Tips från coachen. Till alla er som också renoverar i sommar eller ha andra projekt på gång.
Efter varje avslutat arbetspass sätter du dig en stund och beskådar det du gjort och känner dig väldigt nöjd och stolt, även om du inte hann vad du tänkt dig har du gjort ett bra jobb. Detta gör också att det kommer kännas lustfyllt att fortsätta nästa pass. Fokuserar du däremot på hur mycket du har kvar är det lätt att känna sig stressad och motivationen försvinner och så blir det ännu ett projekt som aldrig slutfördes i sin helhet. Sätt gärna upp små delmål så du kan fira dina framgångar. Unna dig små korta pauser under arbetspassen, det är du värd och då får lite ny energi och hjärnan en micropaus. Förför inte en liten glasspaus.


- Posted using BlogPress from my iPhone