Tips från coachen. Till alla er som också renoverar i sommar eller ha andra projekt på gång.
Efter varje avslutat arbetspass sätter du dig en stund och beskådar det du gjort och känner dig väldigt nöjd och stolt, även om du inte hann vad du tänkt dig har du gjort ett bra jobb. Detta gör också att det kommer kännas lustfyllt att fortsätta nästa pass. Fokuserar du däremot på hur mycket du har kvar är det lätt att känna sig stressad och motivationen försvinner och så blir det ännu ett projekt som aldrig slutfördes i sin helhet. Sätt gärna upp små delmål så du kan fira dina framgångar. Unna dig små korta pauser under arbetspassen, det är du värd och då får lite ny energi och hjärnan en micropaus. Förför inte en liten glasspaus.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Hjärnans år

Det är hjärnans år 2011 i illustrerad vetenskap. massor med intressanta studier kring hjärnan som är läsvärda.

Nytt år

Nytt år och nya möjligheter. Har du inte redan satt dig ner för att titta på vad du vill vara med om under det kommande året är det en bra tid nu när det blivit vardag och barnen åter är i skolan. Det är nästan kusligt när du sen sammanställer vad du varit med om i slutet av året och vad du önskade när året började.


- Posted using BlogPress from my iPad