Studie av Tacksamhet

Man gjorde för en tid sedan en studie i USA där man delade in folk i två grupper. Den ena gruppen fick i uppgift att varje dag i 10 veckor skriva ner fem saker de var tacksamma för. Den andra gruppen fick i uppgift att skiva ner fem saker som hade krånglat för dem under dagen. Efter de 10 veckorna visade det sig att tacksamhetsgruppen kände sig mer nöjda med sina liv, de var mer optimistiska och såg mer möjligheter, de var också 25% mer lyckliga än krångelgruppen. Detta höll även i sig 6 månader senare när man följde upp grupperna. En annan studie från USA visade att de som var nöjda, tacksamma och därmed mer optimistiska levde hela 7,4 år längre de som allmänt är pessimistiska. Så börja skriv tacksamhetsdagbok redan idag.