Möjligheter

Godmorgon! Idag vaknar jag upp på ett hotell i Budapest. Glad o tacksam över att jag har möjlighet att kunna resa och få upptäcka ny saker. Undrar hur många nya synapser min hjärna kommer att få under denna veckan. Men jag börjar med dagen idag. Den är full av möjligheter så nu är det bara för mig att gå ut och skörda dem.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Studie av Tacksamhet

Man gjorde för en tid sedan en studie i USA där man delade in folk i två grupper. Den ena gruppen fick i uppgift att varje dag i 10 veckor skriva ner fem saker de var tacksamma för. Den andra gruppen fick i uppgift att skiva ner fem saker som hade krånglat för dem under dagen. Efter de 10 veckorna visade det sig att tacksamhetsgruppen kände sig mer nöjda med sina liv, de var mer optimistiska och såg mer möjligheter, de var också 25% mer lyckliga än krångelgruppen. Detta höll även i sig 6 månader senare när man följde upp grupperna. En annan studie från USA visade att de som var nöjda, tacksamma och därmed mer optimistiska levde hela 7,4 år längre de som allmänt är pessimistiska. Så börja skriv tacksamhetsdagbok redan idag.

Vattendroppe

Jag gillade den här bilden med vattendroppar. En vattendroppe gör sällan någon skillnad, men kan vara enormt vacker att studera. Men många tillsammans utgör dom den flod vi så väl behöver för vår överlevnad. Detta får mig att tänka på att vara glad och tacksam över alla de små vattendroppar vi möter i livet. Vilka är vattendropparna som förgyllt din dag idag och som du kan känna tacksamhet för?

Välkommen

Tack hjärna är en blogg för att belysa hur tacksamma vi ska vara för vår hjärna och vilken utvecklingspotential den har. Idag pratar forskningen mycket om hjärnans plastisitet, hur föränderlig den är och hur nya funktioner kan uppstå på nya ställen om vi får en skada i ett område. Bland annat har man sett att hjärnan bildar nya synapser om vi gör något nytt. Redan efter två timmar efter att vi testat att göra en ny sak kan vi rönka och se dessa synapser. Bloggen kommer också att belysa hur mycket vi har att vara tacksamma för. Andra områden jag kommer att belysa är vår personliga utveckling och mental träning.